2022-01-22から1日間の記事一覧

しまった！軽いギックリ腰に！

今日施術中に軽いギックリ腰になっていまいました。ギックリ腰の場合、痛む所を強く揉んだり圧したりすると、余計に痛みが強くなる事が多いです。では、どうするのか？ですが、フトモモの筋肉をストレッチしていきます。フトモモの前面、後面、内側、外側を…